副食品製作

Ryan很愛吃，嘴巴停不下來。

之前會買些嬰兒餅乾給他解饞，

但總覺得吃下去的都是澱粉，不夠營養；

於是從週歲起，我就開始自己動手做些簡單的副食品，

下班後，加熱就可以食用，非常方便，

也因為方便，執行起來就不會斷斷續續，有一餐沒一餐的。

重點是Ryan吃得很開心，這是讓我持續下去的動力來源。

 

 

假日有空，可以先將食材洗淨、切丁再燙過，然後分裝成小袋，進冰箱冷凍。

要用的時候再抓取適量，可以節省不少時間。

預備食材以一週吃完的量為佳，小寶寶的腸胃較敏感，新鮮衛生第一。

 

除了蔬菜、小魚，老媽也會準備一些堅果與豆腐，這些食材也要趁假日時先烤過或分裝。

 

週歲起可以加入水煮蛋黃，Ryan很喜歡它細細粉粉的口感。

 

煮熟後，再用攪拌器稍微打一下。      ↑波菜高湯麵

  

↑糙米+南瓜+紅蘿蔔+小魚+蛋黃

 

↑黑芝麻腰果糙米奶

 

想要更快速的話( 職業婦女的下班時間真的有限，我懂... )，

可將打成泥狀的副食品倒進製冰盒冷凍成塊，

食用前，只要丟幾顆冷凍塊進電鍋加熱一下就可以了喔！

但記得一定要盡早吃完。

就醬，分享完畢。